睡的真舒服

想必~隨著年紀增加~越想睡的舒服吧!?

然而~對貓咪們來講怎樣睡最舒服呢?

以下我們訪問了幾位貓咪朋友們

我覺得睡窗戶上的欄杆最舒服了~喵!還可以幫助我雕碩身體曲線的喵~

我覺得仰躺最棒了!而且感覺我好像超人似的喵~

(喵~~我在飛耶!!)

我們最喜歡勾著對方的尾巴睡覺了喵~~感覺好甜蜜

很多人說我像加菲貓~~所以我最喜歡學牠睡盆子了~喵

我最喜歡睡在我家黑狗兄的身上了喵~~

牠那結實的肉體實在是..

讓我太舒服了喵~

噗..

不知道各位路人們喜歡哪種睡姿呢?

不管怎樣~自己覺得舒服就好囉!

隔天才會有精神呢~哈

話說..星期六那天我整晚沒睡..星期日工作時精神自然不是多好..

卻沒甚麼睡意~囧

下班後也東搞搞西搞搞的到晚上2點睡覺..

今天(一)

6點又被老媽打電話來給叫醒..精神卻特別好!?

是我太怪異嗎~

應該要覺得非常非常想睡覺才是阿XD

空腹別吃;特別事件

「飢不擇食」，是說人餓的時候，食慾強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。

柿子、西紅柿 

　　含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。 

　　冷飲 

　　空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 

　　香蕉 

　　香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。 

　　山楂、桔子 

　　含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。 

　　牛奶、豆漿 

　　這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。 

　　糖 

　　糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。 

　　酸奶 

　　空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。 

　　白薯 

　　白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。

-----------------------------

今天早上至中午都一 直在下雨

我好高興的!!

因為一下雨店裡就沒 甚麼客人~ha

但是到了3點多.. 雨就停了!!

客人一直湧進..

累死..

雨停後空氣變得很 悶..不是該涼爽一點的嗎~_~..

今天比較特別的事件 就是

來了一隻臘腸狗

主人說牠吃東西就 吐..

醫生拍了x光之後

發現有顆圓形物體在 牠肚子裡

手術取出後發現..

原來牠吃了一顆小鋼 珠..

直徑約3公分..

真是頑皮到不行的狗

死好..

還咬斷一次幫牠插好的點滴管= ="

真是大笨狗!!差點死掉咧

最近呢..我老是在 恍神..

事情做到一半~突然 又有個聲音要我先去做其它事

做好後..就會忘了 前面那件未完成的事－　－..

呃..

嗯..

似乎老的更快了?!

健忘嘛!?

癌死;掉牙

中央社記者張芳明東京6日專電）日本厚生勞動省今天發表的統計指出，日本去年死亡 人數達114萬1920人，連續7年突破100萬大關，其中，癌症死者逾34萬人，創史上最高紀錄，占年間死者總數的3成。

統計指出，去年由於癌症 而死亡的達34萬3954人，創下1899年開始人口動態統計以來的最高紀錄。

統計指出，癌症死者高居首位，其次是心臟病（16%）和腦血 管疾病（11%）。

癌症死者從1981年開始，連續29年維持日本人死因的首位排名，以40多歲至80多歲的民眾最多。

男性 的癌症死亡者以肺癌排名首位，接著是胃癌和大腸癌。女性以大腸癌占首位，接著是肺癌和胃癌。統計顯示，男女罹患肺癌和大腸癌都有增加的趨勢。

厚 勞省分析指出，吸菸和歐美化飲食、生活習慣加上高齡化提高了罹癌機率，呼籲民眾多接受健康檢查，採取預防對策。

所以..路人們，要好好愛惜身體ˊ－ˋ

癌症真是可怕

我彰化老家附近有個阿姨..

3X歲原本要跟男友結婚了..

結果卻死於肝癌..(嘆

沒事多運動;多運動沒事..

還有要有規律的生活唷!

---------------------------------------

丹麥研究人員調查指出， 

在深夜吃任何食物都容易損壞口腔健康，甚至掉牙。英國牙醫協會科學顧問戴米恩‧翁斯雷則呼籲

豪豩貌貍

，最好的保健法是，睡前一小時儘量只喝水

萓蒨菛萣

，且每天2次用含氟牙膏刷牙。 

根據英國廣播公司(BBC)報導，丹麥研究人員與美國科學家合作調查2217名丹麥人的口腔就醫紀錄

酳鉶鉼鉿

，發現其中有8%的人每日吸收熱量的1/4都是在晚餐後攝取，或者每星期至少有2天在半夜吃甜點

膋膃腿膂

，而這些人也被歸類為經常吃消夜族群。 

研究人員進一步對消夜族進行6年的追蹤，結果發現儘管加入了年紀、抽菸、碳水化合物消耗等因素後，他們的口腔狀況仍然比一般人差，也更容易掉牙。 

因為足夠的唾液對於清除口中殘渣有很大的幫助，但口中的唾液在深夜時，屬於最短少、乾燥的時期。戴米恩‧翁斯雷(Damien Walmsley)表示，若在夜晚進食，加上食物殘渣停留嘴中時間長，會增加酸性物質對口腔的衝擊，而最好的口腔保健法是，包含睡前刷牙1次，每天共需2次用含氟牙膏刷牙，且在睡前一小時只喝水不進食。 

而相關研究博士珍妮佛‧朗格林(Dr. Jennifer Lundgren)也表示，「雖然牙醫無權限制民眾吃消夜，但應提醒民眾吃消夜可能產生的後果，並加強對愛吃消夜者的牙齒篩檢及健康教育，並適時提供諮詢與治療。」

所以..大家記得睡前一定要刷牙~_~

過了12點就沒吃東西!!

尤其是睡覺前2小時的時間內都沒進食阿!

不要想說沒了牙齒就裝假牙..